위고비 처방 받아 다이어트 시작

요즘 거울을 볼 때마다 실감하는 제 변화… 😅

결혼 후 조금씩 불어나던 체중이 아내가 아들을 낳고 나서부터 급격히 늘더군요. 이제는 BMI가 30을 넘어서면서 “이대로는 안 되겠다”는 생각이 들었습니다. 그래서 건강을 위해 진지하게 다이어트를 결심하고, 병원에서 상담 후 위고비(Wegovy) 처방을 받았어요.

💊 위고비 처방의 특별한 점!

사실 위고비는 보통 0.25mg부터 시작하는데, 한국에 들어온 위고비 재고가 11월쯤 다 나갈 가능성이 있다고 하더군요! 😲 그래서 제 담당 의사도 0.5mg부터 1.0mg까지 두 달치 처방을 권해주셨어요. 덕분에 좀 더 강한 마음으로 다이어트 시작해봅니다. 😇

위고비 0.5mg 첫 주사 경험 💉

위고비 주사를 받기 시작하면서, 이제 정말 다이어트를 시작했다는 느낌이 확 와닿았습니다. 처음엔 조금 떨렸지만, 생각보다 간단하게 셀프 주사가 가능합니다.😊

💉 주사 과정과 느낌

1. 주사 준비하기 🧴

주사기를 꺼내 들고 설명서를 다시 한 번 읽어봤어요. 첫 주사라 아내에게 “나 좀 도와줘~”라며 부탁도 했습니다. 주사는 주로 복부나 허벅지에 놓는데, 저는 복부가 좀 더 편하더군요.

2. 주사 놓는 순간 🌡️

바늘이 예상보다 얇아서 생각보다 아프지 않았어요! 살짝 따끔할 뿐이고, 생각보다 쉽더라고요. 😅 주사하는 동안 ‘이게 진짜 도움이 되겠지?’라는 기대감이 들었습니다.

3. 주사 후 느낌 💭

주사를 맞고 나서는 살짝 욱신거리긴 했지만 금방 사라졌어요. 몇 시간 후, 큰 변화는 없었는데… 하루가 지나니 식욕이 확 줄어든 게 느껴졌습니다. 평소 간식이 당기던 저녁쯤 “오늘은 별로 생각이 안 나네?” 하고 신기해했죠. 🍪❌

첫 주사 후 느낀 점 ✨

위고비를 시작하면서 정말 다이어트 여정의 첫발을 내딛은 기분이 들었어요! 첫 주사가 생각보다 간단해서 다행이었고, 오히려 의지가 더 강해진 것 같아요. 다음 주사까지는 식사 조절과 가벼운 운동을 병행하면서 다이어트를 계속해볼 계획입니다. 🏃‍♂️💨

📝 위고비란?

위고비는 요즘 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 꽤 유명하죠? 👀 식욕을 조절하는 데 도움을 주는 약물로, 특히 저처럼 BMI가 높은 사람들에게 효과적이라고 알려져 있어요. 이번 처방으로 다이어트에 도움을 받고, 변화된 생활 습관을 만들어 보려 합니다.

💪 다이어트를 결심한 이유

결혼 전에는 체중 관리를 잘해왔지만, 결혼 후 아들과 함께하다 보니 외식도 잦아지고 생활 리듬도 달라졌죠. 🥘👶 더 이상 이대로는 안 되겠다는 생각이 들었습니다. 무엇보다 아들이 태어난 뒤 제가 건강한 체중을 본적이 없다는 생각에 다이어트 해야 겠다는 생각이 커졌어요. 💖

🏃‍♂️ 제 다이어트 계획

위고비를 복용하면서도 생활 습관 개선이 필수라고 하더군요. 이렇게 실천할 계획입니다. 🌱

1. 식사량 조절하기 🍽️

위고비 덕분에 식욕 조절이 좀 수월할 거라 기대해요. 저녁 식사에서 탄수화물을 줄이고 단백질과 야채 위주로 먹을 예정입니다.

2. 주말 운동 습관 만들기 🏞️

주말엔 아내와 아들, 가족 모두 함께 산책이나 가벼운 운동을 하며 활동량을 늘려보려고 해요. 아내도 저를 응원해 주니 든든합니다! 💪

3. 체중 주기적 확인하기 📊

목표에 도달할 때까지 체중과 체지방률을 기록하면서 관리해보려고요. 첫 번째 목표는 BMI를 25 이하로 낮추는 거랍니다!

이제 첫 발을 뗀 단계이지만, 이번 처방과 함께라면 무리 없이 건강을 되찾을 수 있을 것 같아요! 🙏 가족과 오래도록 건강하게 지내며 행복한 순간을 쌓아가는 삶을 꿈꿔봅니다. 🎉